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随着跑步市场的火爆

越来越多人开始跟随跑步的浪潮

加入了跑步和健身的行列当中

狗狗都不甘落后你还不行动？

然而，大多数人还只是按照自己的方式跑步，根本不懂得科学跑步，造成很多不必要的运动伤痛，甚至在各类跑步赛事中出现猝死等恶性事件。

所以，各位跑友们，不去科学的准备赛事，科学的跑步，不仅比赛终点会距离你很远，健康的跑步生活也会与你拉开距离.......

问题来了

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—如何科学的跑步？—

这是所有跑者面临的最重要的事情，很多初跑者对自身的能力预估不准确，而长期跑步者大多都会引起膝盖半月板的损伤，因此，正确的训练和服务指导十分重要。此外，在一些跑步爱好者身上，也经常能发现其他常见的运动健康问题。

为此，如何科学正确的跑步和备赛，就变得尤为重要。作为国内最专业的跑步训练机构，BiggER（比戈）体育特别针对赛事推出了个性化科学化的训练计划指导方案，只需要通过一个比戈App——PB就可以实现。PB通过线上超过名的真人教练对学员一对一的科学指导，帮助学员高效无伤的达成PB。

值得一提的是，线上跑步教练均通过BiggER（比戈）跑步学院的培训认证。通过PB的线上指导和训练，能够达到科学运动，减少伤痛，从而令安全且适合自己的训练计划得以实现。

PB提供线上真人教练一对一的六大服务

?学员注册PB后选择教练，教练根据学员自身的运动信息进行评估和目标分析

?24小时内为学员制定专属运动训练计划

?根据学员身体情况适时适当进行训练计划的调整

?教练对学员的每日训练进行沟通、监督和鼓励

?学员训练情况和身体素质可提供运动数据分析报告

?根据每日训练计划的完成程度进行双向反馈和交流

—PB特色—

根据学员的体能和耐力定制专属训练计划

更符合学员自身

—崇礼选手专享福利—

作为“崇礼超级天路越野挑战赛”的合作伙伴，BiggER（比戈）体育此次为崇礼赛事的位参赛选手提供了为期30天的免费线上训练计划，每位选手都会在参赛包中获得一个邀请码，凭借邀请码便可以尽情享受教练对你的一对一服务了~

等不及要在PB开练了？

首先，扫下方