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本来计划18年完成的首百，直到19年才实现，TNF北京因为大雨改成50，广州因故取消，三夫崇礼跑到84因伤退赛。

17年秋天跑过幽州50，被幽州的美景和老周设计的很野的赛道吸引，所以这次幽州一开始报名就决定要参赛了，并且组织了北京奥森跑团的小伙伴们团报，最终组成了36人的参与，并成功入选UTO助力首百战队。

赛前一周，老婆顺利完赛TNF，和儿子在终点迎接的那一刻，感到十分激动，虽然嘴上说没压力，但是幽州其实是憋着一股劲一定要完成的，于是定了一个18小时完赛的目标，并且做了个计划。

下面是计划用时和实际用时的对比，CP4-CP5节约时间是因为下雨水库放水，山路改成公路，最后一段由于下雨，多用了1小时，其余各段用时基本和计划差不多。

17号下午和大鹏、千里一起自驾前往，到达之后领物，回酒店没多久官厅就开始大雨，根本出不了门，等到雨小点之后才去吃饭，到了官厅，水库鱼当然不能少，饭间晨笛大神也赶过来了，他可是跑过喀纳斯的大神，这次参加最有挑战的X组。山里疯的大米也带着一个大队伍在聚餐，席间我们互相敬酒，预祝大家都安全顺利完赛。

吃完回到酒店已经10点多了，收拾行装，整理好要寄存在换装点的鞋，衣服，杖，强光手电，充电宝，能量食品，洗漱睡觉已经快12点了。

第二天早上5点起床，下楼和大鹏、千里一起前往起点，灌水，存包，合影之后等候热身出发。

热身之后起点已经挤满人了，只能在后面出发，发枪10多秒之后才通过起点拱门，开始超车往前冲，冲到了20名左右，过了公路，正要继续追赶，看见前面选手都停下在找路，往左一看，看见路标了，朝前喊了声在这边，然后就领跑开始上山了，领跑了也就几百米，就被追上了，回身一看，王桓，这可是北京越野圈的新人，最近拿了好几个冠军，后来又被两三个选手追上，还碰上了壹季的老崔和王聚涛，一直跟着，边跑边聊，这俩可是上周刚跑完TNF的，真佩服他们的体力，背靠背的跑，也得知了王恒原来是全马的高手。

到了CP1，志愿者帮忙灌水，喝了2杯可乐，几块西瓜就匆匆出发了。CP1-CP2中间有一大段公路，路上遇上一个高手，穿着小红鞋在跑，后来才知道是段少，我俩一路5分配一起跑了有四五公里，直到CP2之前跑累我走了会，溜达到CP2.

CP2-CP3是长城段，路远、爬升大，而且这段路跑不起来，所以一定要补充好水，志愿者还塞了一个能量胶给我，出站之后就吃了。

CP2出去没多远就是最虐的长城了，长达10km，长城上面大雾，眼镜1-2分钟就得取下来擦一次，路险也跑不起来，都不知道这段是怎么熬下来的，遇上50选手后怕跑错，问了句你们到没到CP3，说没到，心想路没错，就继续往前了，走了大约1km，有人指引说该下山了，一路开始狂飙，到了CP3，开吃泡面，牛肉，看见了欧神，老周，我和老周说：长城段雾真大，能见度不到10米。老周说：你们运气好，要是大太阳更难受。

吃饱喝足，就前往CP4换装点了。这段先是一个的大爬升，然后是悬崖，下山之后就是著名的峡谷路段了，一路碎石，脚底很是酸爽，快出峡谷的时候碰上了老孙，他还跟拍采访了我一段。

到达CP4之后，脱下袜子看了看，脚底没事，心想不换鞋了，UTO衣服还很舒服，就都没换，杖也没拿，灌好水，拿上手电，装了个能量棒就出发了，出站的时候看见了团里的深蓝进站。出去2km，才想起没带手表数据线，那会也懒得回站取了，手表没电就没电吧，最后拿手机记录。

CP4-CP5又是公路，完全不想跑，8分配速颠过去的。

CP5-SP2是一大段防火道上坡，长达10多公里，1的爬升。走出去大约两三公里，对面有选手朝我招手，跑了一段赶过去，原来是段少，说天快黑了，结伴走，正和我意，就这样，我俩开始结伴，一直到了SP2，到了SP2，真是饿了，开始吃吃吃，碰上了林子妈在站里当志愿者，还贴心的帮选手熬了一大锅粥。吃了一会，看见王聚涛回来了，原来手机落站里了，大神就是大神，光着膀子背着个包，那会可已经晚上7点了，气温已经变凉了。出站的时候我已经把单冲拿出来穿上了。

SP2-CP6又是公路，又是不想跑，溜达吧。快到CP6的时候看见后面跑来一个人，原来是深蓝追上来了。到了CP6，灌水之后约深蓝一起出发。这样，我们三人组就继续朝CP7出发了，路上我在前面，一回头发现深蓝不见了，原来他有点累坐下休息了一会，我和段少一起到了CP7，正在喝粥，深蓝也到了。出站时候深蓝脚不舒服，让我俩先走，我和段少就继续出发了。到了最后一段山脊，开始下雨了，雨越下越大，路标全倒了，找标开始变得困难，还好带了强光手电，这时候派上用处了，身体也开始觉得冷了，这时候的信念就是不能停，停下来就有可能失温，路上深蓝什么时候追上的都不知道，以为旁边一直是段少，下坡路上雨水已经成小河了，很多地方都是烂泥，也体验了一把玩泥巴，几次差点摔倒。到了坡底，才发现前面是深蓝，不是段少，心里暗暗愧疚，一路走了将近40km，最后一段把他给丢了。到了坡地，还以为好日子要来了，结果要连穿三次铁丝网，铁丝网两边都是烂泥，十分滑，过的时候得小心翼翼的。终于到了公路，有人指引，后来才知道是V越野AK47-本次比赛30组冠军。本来以为就5km公路了，没想到在水库边上时上时下，还穿了好几段树林，大约还有2km的时候，又有人追上，原来是中华老弟追上了，那会完全不想跑了，就让他先走了。这样和深蓝一路到了终点，最后这段路必须感谢深蓝大神，一直带着我，不离不弃，不然下山那段不知道要走多少冤枉路。

到了终点，工作人员都在躲雨了，打卡设备都收了，让过去手工记录号码，我说不行，我要冲线照相，首百怎么能缺了仪式感，和深蓝大神一起合影，然后领奖牌，完赛服，回酒店洗澡。

到终点，才知道因为大雨，组委会在1点多终止了比赛，最终公里完赛只有12人，感到非常幸运，自己是这12人之一。

回想起来，这次能够完赛，主要是几点：

一、准备充分：1、2、3、4月的跑量分别达到了、、、，原本是奔着完成首百做的准备，没想到3月底重马全马PB，4月中北京长跑节半马PB，这四个月的跑量积累很重要。在这四个月，不光是增大了路跑跑量，而且拉练了3次香山大蝴蝶+2次三峰，其中一次三峰全力跑了个。

三、强装准备齐全，听了千里的建议准备了0流明的强光手电，在下雨的时候派了大用场，冲锋衣让我最后一段不至于失温，全程胸前两个软水袋+背后一个备用水袋，虽然这个备用水袋的ml水我全程背着一口没喝，但是有这袋水就能心里不慌。

四、天黑之后找个速度差不多的伴。路上有伴，心中不慌，两个人一起找路也容易很多。

五、最后一段深蓝大神带着我，他去年刚跑过这个路线，最后的路他了然于心。我走的慢，走不动的时候他一直降速等我。

最后，再次感谢UTO助力首百，感谢奥森跑团的小伙伴们，尤其感谢段少、深蓝的结伴。

比赛第二天和千里、任仁、大鹏4人组合影