人类是世界上为数不多的擅长长途奔跑的动物之一。奔跑不只是我们的本能，也是我们获取健康和幸福的方式；是探索自己心灵的方式；是和自己对话的主要途径；是突破自己的重要标杆。

在我跑完承德御道口马拉松之后，小徐对我说：“你可以搞50公里越野了，你这么瘦，之前一直很喜欢爬山，直接上50公里越野吧！没问题的”！

小徐，一个曾经斤的胖子通过减肥体重减到了斤，从一步也跑不动到4个半小时完成全马，最近是三个半小时完成全马。在他的鼓励下，去年，我参加了人生第一场50公里越野赛。

跑50公里越野赛之前的纠结

我在网上多次问小徐：“50公里越野和42公里全马，哪个难？具体怎么跑”？

小徐说：“崇礼50公里越野相对比较容易，我跑过三次了，相当于两个马拉松的难度。不过，你可以搞慢点，吃吃喝喝就搞完了”。

我心里就一直打鼓：相当于两个马拉松的难度？我搞完一个全马都累得要命。这50公里越野怎么搞的？关键是还有爬升。将近米的爬升，这是什么概念？差不多爬两个泰山。

去还是不去？我疯狂地纠结着。最后，我决定一定要去！如果完赛那是最好；如果不能玩赛，那就当体验了！

于是，我点击了报名，报名费是块大洋。预定了飞往张家口的飞机，仔细看了地图，做了一些功课，还带上了一身白色汉服，去崇礼嘚瑟一番。

崇礼震撼的美景、热情的老乡、给力的跑友让我终生难忘

我提前早去了三天，主要是为了欣赏那里的美景。那里的天好蓝！瓦蓝瓦蓝的！朵朵白云漂浮在天上。虽然是三伏天，但是，阳光照射在身上丝毫不热，空气十分通透。在崇礼冰雪小镇广场上，我禁不住大喊：“崇礼！我——来——了”！

第二天，我穿上汉服，信步走在大街上，悠闲的左看看、右看看；时不时有当地美女拿出手机冲我拍照，也有开车冲我录像的。我自然地和他们打个招呼，继续悠闲地走着。来到冰雪小镇广场上，在大牌子前拍照，嘚瑟。

领取参赛物品的时候，工作人员特意送给我一个奖牌作为鼓励。这个奖牌就是：“登峰越城跑遍张家口系列积分赛之总决赛”。我打趣地对工作人员说：“张家口的赛事，我确实是参加了好几个，康保马拉松、张北山地马拉松，今天的崇礼50公里越野赛”。

旁边的美女工作人员见我一身白色汉服，仙风道骨的样子，却是来跑50公里越野赛的，十分感兴趣，找我合影留念。她倒是很开心、很高兴地打手势、摆POSE，我表面十分开心，一起配合拍照。其实，我心里也在不停地打鼓：我能不能玩赛啊？

那天正好也是崇礼千人跳广场舞，场面十分宏大。还有比较专业的舞蹈演员跳水兵舞、旗袍秀等等。其中，有个小伙子跳的舞蹈十分好看，刚强中带着女性的柔美，把我们上千人都逗笑了。笑声、锣鼓声、掌声响彻在崇礼冰雪小镇的广场上。那种震撼也只有在现场才能感受到。这就是我为何鼓励大家去跑一场马拉松的原因了，因为现场的气氛太热烈了！

崇礼50公里越野，把我们虐的很爽、很刺激

没有跑过马拉松和越野跑的人可能误认为搞这些极限运动除了累就是累。其实，完全不是这样的。身体的疲劳也是波动的。不是你累了就再也跑不动了，不是那样的。你累了，过一段时间又会恢复一些体力。在你认为无法坚持的时候，你的内心很纠结，但是，在别人的鼓励下，你克服了那种纠结，你还可以爆发出潜能，继续奔跑。这就是越野跑和马拉松的魅力和精神，也是抑郁症患者和有各种心理问题的朋友们需要借鉴的地方。

起跑前的氛围是非常热烈的！尤其是主持人“李朝晖”老师说：“很多人是今年的第一场比赛！这场比赛，我们期待的太久了”！听到这句话，我泪眼朦胧，太激动了！我看到很多跑友在默默地擦眼泪，因为李老师说出了我们跑友的心声。为了去跑一场马拉松，跑一场50公里越野，我们确实是等待的太久了！我们也期待的太久了！

鸣笛开跑后，大家像离弦之箭冲出赛道。我还十分奇怪，怎么一开始就冲刺了？这是50公里越野哎，着什么急呢？一公里后，我才发现：前方高能！严重堵车！狭窄的山道只能容下一个人，大家只能龟行。我问旁边的人：“这样的道路有多长”？旁边的美女说：“有几公里吧”。我一听，心里一惊。如果几公里都是龟行，不就被关门了吗？结果，我们抵达CP1的时候，也就是提前了不到20分钟。一出发就耽误了至少30分钟的时间。

下午两点后，才是真正较劲的时候，毒辣的太阳，高山，跑了一个上午体力透支，心慌气短，恶心呕吐。那时候，我真的想弃赛！可是，前不着村后不着店，大山深处就我一个人，你弃赛，谁背你下山？我只能走几十米，休息几分钟。好虐啊！坚持吧！

几个小时的坚持，我遇到另一个跑友，我们相互鼓励着翻过最后一个山头，我翻过去之后，那登山的绳子就被工作人员解开了。说崇礼县城已经下雨了，为保证安全，后边的人劝退，你是最后一个上来的。

偶遇组委会美女，我们的加油声就是给自己最大的鼓励

最后的三公里是在细雨中进行，天很冷。我们又渴又饿。有一个跑友体力不支坐在了地上，过来了，我们几个人帮忙把摔倒的跑友抬上车子，组委会的车子也过来了。组委会的美女工作人员对我们说：“小伙子，你们行不行？如果不行就上车吧”！我们说：“还有三公里，我们继续坚持！能行的”！在蒙蒙细雨中，我看到美女工作人员用力地点点头，她的眼睛湿润了。

组委会的车子缓缓离开了我们继续向前，十几分钟后，我们再次和组委会的车子相遇。还是那个美女工作人员又一次爱惜的看着我们说：“还在下雨，上车吧，你们行不行”？我们说：“没关系的，我们穿着雨衣呢，还有最后一公里，没问题！美女工作人员再次爱惜的看着我们说：”加油！你们是最棒的！我要向你们学习”！

那一刻，我也不知道哪里来的力气，手握拳头，大喊一声：“加油”！随后我身后、前面，近一公里之内传来了好几声给力的大喊：“加油”！一声声地“加油”声此起彼伏，响彻崇礼，就这样，在一声声加油声中，在连续奔跑了十个小时，跑了49公里后，我们再次奔跑起来，一直跑进了终点！

终点的那一刻泪水和雨水混在了一起，我知道：我一个曾经体弱多病的孩子，如今用自己的双腿跑完了50公里的山路，总海拔将近米。那种震撼和喜悦没有语言能够表达。所以，我经常在我的文章里写下这句话：“没有什么不可能，也没有什么不可以”。如果你还有什么苦恼，就让车轮碾过尘土，跑鞋踏过黄沙！

写在最后的话：崇礼50公里越野已经过去一年多了，许多细节，依然历历在目。人生无常，世事难料，也许我不会再次踏上崇礼50公里越野的赛道了。但是，在崇礼的大山上有我留下的脚步；在崇礼的赛道上有我大声地呼喊。

我早晚会死的，死亡、意外和疾病不知道什么时候就会降临在我的头上。但是，我在崇礼身穿白色汉服、仙风道骨；在赛道上坚韧不拔、努力坚持的样子就是正能量，一直在鼓励一些人积极面对人生的苦难。后来，我得知崇礼组委会上的那个美女工作人员是轻微抑郁症，在看到我们风雨中坚持跑完最后一公里的坚强表现后，走上了跑马拉松的道路，并且彻底战胜了抑郁症。

只要我能跑得动，我就一直把马拉松跑下去；只要我活着就一直把正能量传播下去！崇礼，我爱你！

想了解自己心灵的奥秘吗？想战胜各种心理困扰，如同雄鹰一样在蓝天白云下自由翱翔吗？可以