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BEUNBREAKABLE

如果你是一名越野跑的爱好者，那么你一定或多或少听闻过邢如伶的名字。在中国越野跑运动十余年的发展历程中，58岁的邢如伶堪称传奇般的存在。而作为最早启程的中国越野跑者之一，邢如伶也几乎见证了中国越野跑运动成长至今的全部历程。就在今天，这位中国越野传奇正式成为了斯巴达勇士赛的TrailLegend，她也将在斯巴达Trail的赛场上引领更多越野爱好者体验这项运动独特的魅力。从一名普通的护士到中国越野传奇，邢如伶的奔跑生涯没有轰轰烈烈的跌宕起伏，有的只是作为一名跑者纯粹的坚持与热爱。

为治病而跑步，不曾想再未停下

与跑步的结缘对于邢如伶来说其实是一场意外。青少年时期的邢如伶虽然天性好动，但并非专攻体育的赛场风云人物，相反她将更多的专注力放在了学习当中，用知识改变命运是邢如伶最大的愿望。在农村家中上山割柴打草挖药材，可能是邢如伶仅有的运动机会。毕业之后走出卫校的邢如伶成为了一名优秀的护士，但就在年底，命运的转折悄然来临。

邢如伶的心脏开始出现心律不齐的症状，身体的剧烈不适已经严重影响到她的正常生活。邢如伶开始到处看医生，一瓶接一瓶的药吃下去却仍未见好转，最后专家甚至跟她说如果再不缓解就需要安装人工起搏器。这让当时还十分年轻的邢如伶十分恐惧，

“当时我整个人都懵了，难道我的后半生就要依靠人工起搏器来活着了？”偶然一次与单位中医科大夫的聊天为邢如伶带来了转机，医生说这种症状可能是由于压力导致的神经紊乱，你不妨尝试着跑步试试看。

跑步还能治病？对于当时已经尝试各种方式未果的邢如伶来说，任何一种可能都值得尝试。于是在年3月，邢如伶正式开始了自己的跑步生涯。

“第一天我定了5点起床，第一次就跑了整整10公里，虽然很累，但是洗完澡开始工作发现一天都很有精神，从此以后每天的10公里晨跑就成为了我雷打不动的习惯。”三个月后，邢如伶的心跳奇迹般的恢复了正常，跑步真的成为了邢如伶的救命良方。

尽管最初跑步是为了治病，但这一开始邢如伶就再未停下自己的脚步。在邢如伶治好自己病症的同年，她便报名了参加了北京马拉松全程组，首马成绩30。这一次的比赛带给了邢如伶极大的信心，从此她开始有意地进行跑步训练并尝试参加一些户外的越野赛事。时间一晃来到了年，首届TNF在北京举办。当时这种超长距离的越野赛在中国还是一个新鲜事物，但是已经有着8年跑龄的邢如伶依然成为了这个早吃螃蟹的人。对于参赛的理由，她给出的答案朴素又真诚，“首届TNF就在我家门口昌平举办，近啊！这么方便又熟悉的赛道，没理由不去体验一下。”嘴上说的轻松，但备战起来邢如伶却丝毫没有放松，为了完成这次首百，邢姐专门训练了3个月，每个周末都去实地熟悉赛道。比赛当天邢如伶两手空空的站上了起跑线。

“那时候还没有强制装备的概念，啥都没有！就是跑呗。”就这样邢如伶凭着一腔热血完成了自己人生的首场百公里并一举夺冠。

自那之后，港百、UTMB、UTFM、大留尼旺傻瓜对角线、崇礼、江南等，邢如伶的身影频繁出现在国内外各种越野赛的赛场上，她用从未停下的脚步开始书写自己传奇的越野生涯。

挑战斯巴达，尝试打开新的领域

作为户外运动爱好者，邢如伶同样渴望去尝试除了越野跑之外更多的运动体验，于是在圈内好友的推荐下，邢如伶第一次接触到了斯巴达勇士赛。当时作为中国越野跑代表人物之一的她面对这样全新的挑战形式表现出了相当的谨慎，并没有急于进行尝试。

“我喜欢打有准备的仗，斯巴达是一项不同于越野跑的赛事，它对于参赛者整体的身体素质特别是核心力量要求是比较高的，光有长距离奔跑的经验但身体储备不够是不行的，我得准备准备再去挑战。”

这一等便到了年，邢如伶获知国内首场超级野兽赛将在崇礼超级周末展开，这样完成国内首秀的机会邢如伶自然不愿意错过，于是8月的盛夏，邢如伶第一次踏上了斯巴达勇士赛的赛场上。来到超兽的赛场上，邢如伶见到了很多熟悉的面孔，将近0年的跑步经历，在改变邢如伶个人生活方式的同时，也让她得以结识了一大批志同道合的伙伴，而这也一直是让邢如伶倍感愉悦的事情。“邢姐，你也来啦。”“好久不见啊，邢姐。”邢如伶笑着回应一声声的招呼，“这是我的第一场障碍越野赛，你们可要多带带我。”这就是“大神”邢如伶，温和、亲切，让人如沐春风。

尽管开赛前表现的很轻松，但是比赛正式开始后，邢如伶还是感受到了来自超兽赛场的巨大挑战。50公里的距离，崇礼多变的地形，这些对于邢如伶来说还算不上太大的挑战，但是当这其中还穿插布置着多达60个难度不一的障碍时，其带给身体的负荷与压力无疑成倍的增长。

“赛前虽然对于力量这块的要求有了一些估计，但是实际来到赛场上才发现还是远远不足。我的上肢力量不够，到了后面很多项目都没有办法完成，整场跑下来记得做了多个波比跳！”在适应与学习中，邢如伶结束了自己的首场斯巴达勇士赛体验。尽管疲惫，但是这次经历也为邢如伶开启了一扇全新的大门。

“斯巴达是一场非常考量一个人全身综合能力的较量，这就要求你不能够存在明显的短板，必须在训练中对自己的每个环节都进行打磨，从而成功的突破自身极限。”

而作为一名越野跑运动员，邢如伶认为斯巴达勇士赛和越野跑其实有着相辅相成的互助作用。“越野赛首先需要有在各种不同路面上奔跑的技巧，其次便是对体能的绝对储备，这些无疑能够帮助斯巴达勇士更好地适应各种不同的赛道和地形，并确保有足够的体力完成全程的比赛。而另一方面斯巴达的训练可以强化身体的核心力量和全身各个机体的协调性，这对于越野跑来说是你能够进阶挑战更好成绩的一个关键要素。”

同时作为一名大龄跑者，邢如伶也给到了其他同样年龄段也想要尝试挑战自我的参赛者自己的建议。把握好赛前的训练，比赛中稳中求进、注意补给，更重要的是注重赛后的放松拉伸和饮食搭配，掌握好这些参赛的关键要素，只要你有一颗不畏艰难、挑战自我的决心，年龄从来都不是你改变自己的阻碍。

不只是锻炼，现在我带着使命而奔跑

邢如伶从来没有以精英选手自居，但是作为中国最早的一批越野跑者，多年的参赛经历让她的见识和经验有了深厚的沉淀，也同时拥有了更加广阔的国际视野。对于中国越野近十年的发展，邢姐首先肯定的便是赛事组织专业化程度的提升。赛事分组逐步细化，项目设置更加多元和有趣，门槛和审核机制的规范化，这些都代表了国内赛事组织水平的进步。邢如伶特别提到了强制装备的要求。

“我们刚开始比赛时对于强制装备的要求非常松散和模糊，但对于这种高强度的户外运动来说却是非常重要的，很多刚接触的人可能无法理解为什么要强制带这么多东西，但很多时候这些往往能够挽救你的性命。”

发展的另一方面体现就是更多具有影响力的本土赛事的诞生和越来越多高水平的赛事引入。邢如伶以斯巴达勇士赛为例，这项风靡于国外的户外挑战赛最初在国内鲜有人知，但是伴随着近几年的飞速发展，斯巴达勇士赛已经在中国拥有了巨大数量的参赛者，并且正在吸引越来越多的人参与其中。在改变人们生活方式和身体素质的同时，也为更多高水平跑者提供了前往国外与世界强者较量的机会，这将大大提升中国整体户外越野跑运动的水平。高水平的赛事，高质量的组织，对于中国越野跑的未来，邢如伶充满期待。

而作为中国越野跑界的传奇，跑步已经不再仅仅是邢如伶自己的乐趣与爱好，她希望通过自己的影响力让越来越多的人