呐咓，给你改变的勇气

陪伴，给你坚持的理由

提起那些年你在越野上吃过的苦、尝过的甜，你是不是有一堆想要倾吐的经验之谈或是奇葩趣事？又或者，你还是个初出茅庐的越野小白，在踏入这个陨石大坑之前，像只嗷嗷待哺的小鸟急需前辈大神们指点迷津？雷越野三峡超级越野赛刚刚圆满落幕，紧接热度，上周六的三夫香山50超级越野赛，呐咓作为赛事方合作伙伴继续组队参赛，带领名呐咓战队队员逐一安全完赛，完美收官。

就在昨天，中国越野圈的大神级人物李铁军、郭启云、最帅越野主持兼户外达人“老孙”（孙维宁）、呐咓越野女神赖红，亲临呐咓现场，与呐咓越野大神（呐咓教练部总监）周道庭、现场分享“越野那些事儿”。不仅如此，更是与雷越野创始人于雷先生现场视频连线互动，宇姐全程陪伴主持，与粉丝们共同度过了一个有趣有料的大神分享会。

李铁军

李铁军，越野跑业余爱好者，年开始以慢跑来控制体重后接触马拉松及山地越野跑运动，随逐年参加越野跑比赛逐渐以越野跑作为运动休闲的主要活动，并于有幸成为Columbia战队的一员。十几年来各种参赛、各种休闲游、各种跑崩溃、因失温和中暑退赛3次；年首次中签参加UTMB环勃朗峰取得36小时顺利完赛的成绩；年Columbia三夫崇礼KM男子冠军；雷越野北京环长城国际越野挑战赛冠军；雷越野中国三峡超级越野赛KM男子冠军等。

郭启云

郭启云，#以比赛的名义去旅行#,引导跑步爱好者以游玩的心态去参加比赛。致力于健康跑步,科学训练,合理安排赛前、赛中、赛后饮食及恢复训练等。在愉快的气氛中度过每个周末,互相学习,交流训练和分享参赛经验。#云加速#,意寓强调跑步爱好者,由指初跑者,跑步一定要循序渐进,不要过于追求速度,科学训练,开心参赛等。

国家运动健将田径国家二级裁判员；全国户外俱乐部山地户外挑战赛冠军；香港KM（小金人、小银人）；UTMBKM，36h21m13s完赛，总排名第,国内排名第5;大连越野赛50KM组第7名;UTMBKM，27h39m21s完赛，总排名第70,国内排名第2;大连越野赛50KM组第一名(连续参加5届)等。

孙维宁

孙维宁（老孙）年出生，祖籍山东，六岁由母亲随军带至北京，部队大院长大，工作足迹遍布南北方多数省份。年接触户外，有四年拓展培训师经验，喜好写作、唱歌、马拉松、越野跑、铁人三项、远距离骑行、滑雪、冲浪、潜水，雪山攀登，野外求生等。

在本职工作外，经常兼职各类赛事或大型活动主持人，有丰富临场经验，谈吐得当，风趣优雅。闲暇之余，会奔赴世界各地参与各类赛事，为众多品牌采访并直播赛事实况，在户外及跑友圈中有一定知名度。

年八百流沙季军KM；UTMB国内男子第十名KM；喀纳斯团队冠军；年戈13合作伙伴队冠军；龙羊峡高原挑战赛季军；地球之巅挑战赛冠军（玛旁雍错、冈仁波齐和古格王朝），最高海拔米，平均海拔米；喀纳斯K男子团体冠军；年北京TNFKM季军；-连续五年完成八百流沙等。

赖红

赖红，爱美食爱美景，更爱玩儿爱闹的赖红，想要做一个向日葵。先让自己心向阳光，然后有能力再去照亮更多的人。充满期待，热泪盈眶。

年5月开始越野，首次参赛柳沟越野25KM组，获得女子第九名；

之后陆续报名挑战崇礼越野35KM，女子第七名；9.2津门盘山70KM组，女子第十八名；10.13-14环长城KM组，女子第四名；11.2-3芦溪玉皇山KM组，女子第六名；11.22-24三峡KM组，女子第十四名。

周道庭

周道庭资深体能教练及跑步教练年玄奘之路人大戈13总教练马拉松国家二级运动员超长距离耐力赛运动员EXOS运动表现专家Lv1VIPR能量筒国际认证教练TRX悬吊系统国际认证教练TriggerPoint认证教练MFT格斗体能认证教练比利时RSlab认证教练

TNFKM越野挑战赛，15h32m完赛；TNFKM越野跑挑战赛，13h37m完赛，男子第六名；

三峡超级越野赛KM组，男子季军;

Columbia崇礼越野赛，27h16m完赛，男子第一名;

巨人之旅KM,h完赛，大陆地区第一名;Columbia崇礼越野赛，31h18m完赛，男子第七名；

TNFKM越野跑挑战赛，13h37m完赛，男子第六名等。

大神分享精彩总结：Q：因为什么与越野结缘？A：减肥、比路跑好玩、喜欢大山、自由的感觉。Q：平时的训练安排？A：平时要工作，挤出零散时间做有效率的自主训练，周末会拉个长距离。Q：是什么让你坚持？A：找到乐趣；可以更好的享受美食；遇到很多伙伴。Q：参加长距离赛事，越野跑者最重要需要准备的是什么？A：好心态最重要（安全第一，享受比赛过程）；具备身体能力（科学训练基础，不能蛮干）；装备和补给；路书规划等。Q：大神对退赛有什么建议？A：如果有伤病，该退就退，未来再战。（道庭：没退过，不知道）中间环节，宇姐特意介绍了雷越野创始人于雷先生，讲述了三峡感人的“雷式“公主抱”，并在现场与他进行了视频连线，于总邀请呐咓粉丝明年参加雷越野赛事并诚意送出惊喜大奖及很多小礼品，星哥宇姐也表示呐咓将支持他们的赛事，组织参赛。

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现场与“雷越野”创始人于雷视频连线

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“我喂呐咓鸡胸肉袋盐”

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星宇为几位嘉宾送上呐咓卫衣、棒球帽

呐咓即食鸡胸肉及呐咓VIP终身场地使用卡

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大神抽奖环节

为现场观众送出“呐咓”及“雷越野”赞助奖品

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大神与获奖小伙伴合影

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现场提问环节到场小伙伴热情互动

最后，宇姐请各位大神用一句话送给所有正在路上或即将入门的越野爱好者及新手小白，大神们的金句逐条诙谐又真诚：

「比赛真的特别好玩儿，快加入进来吧！」——老孙

「最好的装备是你的身体。先磨枪再上阵，以免刚上阵就趴下去！」——道庭

「最好的心态是：以比赛的名义去旅游。去旅游吧，顺便比个赛！」——启云

「比赛但有吃有喝有玩儿还有虐！恨的也真，爱的更深，当你有能力克服赛道上的困难，你会发现自己更有信心去面对生活中的风雨。」——赖红

「越野是我的人生最大乐趣，我建议你们都试一下。」——铁军

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今日互动：

通过这场大神分享会，说说你的最对哪位大神印象最深刻？又或是你有什么其他感言？

留言区评论，即可获得上图中星哥设计定制的呐咓勋章刺绣贴一枚哦~还等什么？赶快踊跃留言吧！

NAWA｜呐咓