河北要闻
HEBEINEWS
冀新动态
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河北省部分城市医院为老人优先挂号
全省已有家医院与养老机构签约服务，石家庄、邯郸、邢台、保定被确定为国家级医养结合试点城市，医院为老年人提供优先挂号、优先就医等便利服务的绿色通道。
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京津冀共建环首都一小时生鲜流通圈
在日前举办的文博会京津冀物流文化协同发展论坛上，北京市商务委公布环首都一小时鲜活农产品流通圈的规划思路，该流通圈为“一核两层五通道多中心”的布局，按照规划近期将启动30多个建设项目，预计投资超亿元。
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京津冀三地将共同打造一条近公里的运河旅游观光带
在京津冀一体化机遇下，三地的旅游市场正在逐步形成“串门游”的趋势，未来五年，京津冀三地将共同打造一条长度近公里的运河观光带，为游客开辟全新的“运河文化”精品线路。
社会法制
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人社部：将完善医生职称评价标准或改变唯论文现状
论文一直是我国医疗领域职称评定最重要的标尺，然而大量骨干临床医生没时间写论文、基层医生平日接触的又都是些常见病，拿不出疑难杂症科研成果。无奈之下，部分人只得诉诸“非常手段”。对此，人社部表示：将完善医生职称评价标准，这种“唯论文论英雄”的现状有望改变。
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“关企合作平台”上线河北企业可网上办理海关业务
近日，企业进出口信用管理系统——“关企合作平台”正式上线运行，今后河北省余家进出口企业可足不出户在网上查询或办理相关海关业务。
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河北省园林商会成立大会暨第一次会员代表大会在石家庄市召开
10月29日，河北省园林商会成立大会暨第一次会员代表大会在石家庄市召开。河北省园林商会是河北省民政厅批准成立的非营利性社团组织。
由河北绿城园林绿化工程有限公司、石家庄江山园林工程有限公司、石家庄润泽水利景观工程有限公司、燕赵园林景观工程有限公司等7家企业法人单位共同发起成立的社会团体组织。
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第三届中国河北（廊坊）军民融合展洽会今启帷
第三届中国·河北（廊坊）军民融合暨国防工业协同创新成果展洽会于10月28日至30日在廊坊召开。与前两届相比，本次展洽会展区规模更大，参展单位数量更多，展示内容更加丰富，将集中展示军民两用技术成果、军民融合产业发展成就、支持军民融合产业的金融产品、军贸外贸先进装备和技术等众多领域。
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第三季度河北空气质量排名公布：崇礼区最好赵县最差
河北省环境监测中心站公布第三季度全省个县（市、区）环境空气质量监测结果排名，张家口市崇礼区空气质量最好，赵县最差。
按环境空气质量优良程度排名，第三季度监测结果较好的前10个县（市、区），依次是张家口市崇礼区、康保县、沽源县、张北县、阳原县、赤城县、丰宁满族自治县、尚义县、隆化县、蔚县。
环境空气质量监测结果较差的前10个县（市、区），按照污染由重到轻的顺序排名，依次是赵县、石家庄市栾城区、任县、唐山市开平区、唐山市古冶区、行唐县、饶阳县、武强县、宁晋县、唐山市丰南区。
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河北评选最美古村镇、魅力古村镇
今年3月，省委宣传部、省文联启动“美丽河北·最美古村镇”宣传展示和评选活动，全省共入围古村镇55个。
经过专家评审、网络投票等环节，最终涉县大洼村、井陉县于家村、沙河市王硇村、蔚县宋家庄村等10个村庄获“美丽河北·最美古村镇”称号，涉县王金庄村、峰峰矿区张家楼村、邢台县英谈村等45个村获“美丽河北·魅力古村镇”称号。
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强化责任综合施策压死任务邯郸超额完成今年去产能任务
压减铁钢产能.5万吨，超省下达任务53.5万吨；退出煤矿7处、压减产能万吨；压减焦炭产能万吨，超省下达任务3万吨。今年截至目前，邯郸市提前两个月超额完成今年化解钢铁煤炭焦炭行业过剩产能任务。
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石家庄机场旅客吞吐量突破万人次提前俩月超去年全年
截至10月29日，石家庄机场年旅客吞吐量首次突破万人次，同比增长22.8%，提前俩月超过去年全年客流量；保障飞机起降5.73万架次，同比增长23.3%。
财经金融
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项军民两用科技项目廊坊签约28个科技创新联盟成立
10月30日，第三届中国·河北（廊坊）军民融合暨国防工业协同创新成果展洽会落幕。本届展洽会共推介军民两用科技成果多项，签署合作项目项，总投资亿元。
本届展洽会上共成立了京津冀军民融合无人机产业联盟、天线产业联盟、3D打印产业联盟等28个科技创新联盟，举办了军民融合深度发展、国防科技工业协同创新、“一带一路”与军工国际贸易等三场高层论坛以及多场项目对接会。
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多家知名电商将参展首届京津冀O2O电商博览会
距离首届京津冀O2O电子商务暨跨境商品博览会召开还有20天。10月28日，记者从组委会获悉，阿里巴巴、京东集团、苏宁易购、腾讯、北京工美集团等30多家国内“重量级”电商企业已经确定参展。届时，市民可以现场体验电商为生产生活所带来的变化。
截至10月28日，向组委会报名参展的电商企业数量已超过家。
生活娱乐廊坊11月1日-12月31日继续限行，公交免费廊坊市政府应急办今天发布通知：为保障廊坊市区供热管网施工期间道路交通的安全、畅通和大气污染治理需要，廊坊市公安局决定于11月1日-12月31日7：00至20：00与北京市、天津市机动车(含临时号牌)同步限行。
限行措施：星期一至星期五限行机动车车牌号分别为5和0、1和6、2和7、3和8、4和9，机动车车牌尾号为英文字母和汉字的按0号管理。
限行区域：市区北环道(云鹏道、桐万路)、东环路(创业路、原郊区快速路东段)、南环道(原郊区快速路南段)、西昌路(南延)、光明西道(廊涿高速引线)、西环路(原郊区快速路西段)合围区域(不含上述道路)以内道路。途经廊坊的大型货车严禁进入和穿行廊坊市区。限行期间市区公交免费乘坐，请提前做好出行安排。
陈学冬昏迷就医？工作室回应：经常胃痛去做检查陈学冬因演出系列电影《小时代》周崇光一角迅速走红。医院被网友拍到疑似昏迷就医的照片，画面曝光后，让许多粉丝都非常震惊。
资料图。中新网记者翟璐摄
网友30日在微博上曝光了一组照片，照片中张学冬疑似处于昏迷状态，躺在病床上，被医护人员推进电梯里。照片曝光后，随即引来网友的热烈讨论，有些人揣测为演戏的情节片段，有些网友则认为是他长期工作，劳累过度病倒了，让粉丝都非常担心他的身体状况。
图片来源:陈学冬工作室微博截图
事后，陈学冬的工作室也在微博上发出声明，指出陈学冬最近因三餐不准时，经常胃痛，便在他妈妈的陪同下，医院做身体检查，而网上流传的照片，“医院做体检的图，感谢大家的关心。”
健康四大睡觉减肥法让你睡好还易瘦这4种据说能提高睡眠质量、让减肥效果倍增的睡眠方法，赶紧一起来看看吧!
一、睡前一小时洗澡，促进荷尔蒙分泌
为了多分泌一些“瘦身荷尔蒙”，要点在于每晚都能睡得饱。但也有很多难入睡、睡眠浅的人无法进入深度睡眠吧。对于这类人，比较推荐在睡前一小时洗个澡。
我们的体内存在“深部体温”。在“深部体温”下降的时候，我们就会犯困，此时便能够进入深度睡眠。而洗澡能促进血液循环、提高体温，并且在洗完澡一小时左右，体温会再度降低，此时睡觉，能睡得更沉。让我们试着养成睡前一小时左右洗澡的习惯吧!
二、薰衣草香促进良好睡眠
睡前能放松到何种程度也是能否进入深度睡眠的关键。在又忙又紧张的状态下就钻进被窝，自然睡得浅。为了释放紧张的情绪，我们也可以借草本植物的香味来增加放松效果。
比如说喝一些具有安眠效果的菊花茶，闻一闻促进睡眠的薰衣草香，在枕边放上自己喜欢的香味的东西，这样就能促进睡眠，还能提高减肥效果呢!
三、睡眠时间为7小时左右最佳
据说只要饱饱的睡一觉，就能燃烧大卡脂肪。另外也有长期睡眠时间不足5小时的人发胖概率高达73%之说。
研究表明，睡眠时间越少，脂肪燃烧越缓，越容易长胖。睡眠时间必须保持在5小时以上，尽可能达到7小时，这样便能提高减肥效果，形成仅靠睡觉就容易变瘦的体质。
四、节假日也尽量在10点前起床
在终于结束睡眠不足的工作日开始放周末时，很多人都选择一觉睡到大中午。为什么就不能保持平日里早起的习惯呢？实际上，这睡懒觉的习惯对减肥而言是万万不可取的。这是因为睡个长长的懒觉会导致体内生物钟紊乱。
迎朝阳而起，大约14小时后开始犯困，这是我们身体的一个周期，如果这个周期乱了，那就糟糕了。我们会掉进这样一个恶循环：到了平时睡觉的时间也睡不着—睡眠不足—容易变胖
即便到了星期天，也最好只比平时晚起2个小时。尽量做到在早上10点前起床，这样就能保持一个良好的睡眠周期。
END
中国新闻网、河北日报、长城网、河北新闻网等
刘敬飞、禾少
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