塞外崇礼，地处内蒙古高原南端，海拔米左右，空气清新，雪质优良，是年冬奥会雪上项目主要的竞赛场地之一。

本周末北京空气重污染红色预警，学校停课，原计划圣诞节开始的雪地穿越及滑雪活动提前开始。

活动日期和目的地：

年12月19日--年12月21日

桦皮岭雪域穿越+长城岭滑雪场滑雪；

线路介绍：

桦皮岭位于燕山余脉的大马群山之中，坝下崇礼与坝上张北交界处，距崇礼县城30公里。冬季大雪纷飞，银装素裹，一派"北国风光，千里雪飘"之壮观景象。

长城岭滑雪场是运动员高原训练基地，位于张家口市崇礼区境内，海拔-米。降雪量大（积雪超过一米），雪期长，风力小，雪质好，地形陡缓适中。

行程安排：

第一天：

7:10国贸集合点集合；

7:30海淀黄庄、惠新西街南口集合点集合；

8:00回龙观集合点集合；

11:30到达战海乡，宾馆安排住宿，饭店午餐；14:00出发，林海雪原穿越；

16:30结束穿越，回住处；17:30饭店晚餐；18:00老师辅导孩子做作业；20:00洗漱；

21:00熄灯，睡觉。

第二天：6:30起床，内务练习；7:30饭店吃饭，装备整理；8:30出发前往长城岭滑雪场；9:30到达长城岭滑雪场，办理雪板、雪鞋租赁等；10:00开始滑雪，共4个小时；12:00在滑雪场餐厅午餐；14:00结束，返回宾馆；15:00到达宾馆，老师辅导学习；17:30饭店晚餐；18:00老师辅导孩子做作业；20:00洗漱；

21:00熄灯，睡觉。

第三天：6:30起床，内务练习；7:30饭店吃饭，装备整理；8:30出发，去雪原基地搭建雪屋；11:30回饭店午餐；12:30收拾行李；13:00返回北京；17:00到达回龙观集合点；17:30到达海淀集合点；

18:00到达惠新西街南口集合点；

18:30到达国贸集合点。

集合点和集合时间：

国贸集合点：国贸地铁F口出口处

集合时间：7:10

惠新西街南口集合点：惠新西街南口地铁B口出口处

集合时间：7:30

海淀黄庄集合点：

地铁4号线和10号线，海淀黄庄站，D出口，南行50米，人大附中门口，见下图：

集合时间：7:30

回龙观集合点：

地铁13号线回龙观站，出站(回龙观地铁站只有一个北出口)，右转，沿人行道前行米，同成街和文华西路交叉口，东北角，见下图：

集合时间：8:00

八达岭高速较拥堵，请家长和孩子一定准时到达集合点，以免拥堵。

孩子年龄要求：年龄要求是7岁以上；

活动费用：

元/人；

参加过童训营春夏秋冬令营，优惠价：

元/人；

团报5个孩子及以上，优惠价：

元/人；

报名童训营今年冬令营，还没有使用赠送活动，本次活动减免元；

安全强调：冬季雪域穿越及滑雪，安全为第一要务。必须按照活动要求准备衣裤、登山鞋等装备；活动中必须听从老师的安排，不能涉入深雪，不能有任何危及自己和他人安全的行为。在滑雪场滑雪时必须遵循滑雪场安全规定，初学者不得上中级道和高级道。

个人装备：

排汗衣、保暖内衣、冲锋衣裤（也可以穿滑雪服）、羽绒服、毛衣或羊毛衫或抓绒衣裤、手套、帽子（带护脸护耳）、口罩、防水高邦登山鞋(或防水的雪地靴)、备用厚袜子、太阳镜或雪镜、双肩背包、纸巾和湿纸巾、保温杯装饮用温水1瓶、拖鞋、睡衣、洗漱用品。冲锋包1个，书本，作业。

雪套由童训营统一赠送。

请家长活动前一晚保证好孩子睡眠，活动当天早餐注意营养，不要太油腻。

雪地穿越及露营天气寒冷，个人装备务必严格按要求准备。登山鞋冲锋裤一定要防水。

排汗T恤：

排汗T恤被称为户外运动的第二层皮肤。它具有把汗水排离皮肤的功能，在运动出汗后仍保持皮肤的干爽，是重要的户外功能性服装。

童训营赠送参加活动的孩子长袖排汗T恤，如下图示：首次参加活动赠送橙色；累计参加活动5天再赠送天蓝色；累计参加活动15天再赠送黄色；累计参加活动35天再赠送绿色；累计参加活动75天再赠送红色；累计参加活动天再赠送黑色；

童训营排汗T恤

公用装备：对讲机多台，GPS，地图，电吹风，保温壶，暖贴，雪砖箱，铲子；

公用药品：腹泻药，碘伏，创可贴，绷带，冻疮膏等。

登山及山地穿越知识传授：寒冷季节户外穿越的注意事项，保暖规范、呼吸规范、行走节奏控制、雪屋搭建技术要领、滑雪要领。

习惯培养：孩童需要养成自己准备活动装备的习惯，请家长协助孩童整理自己的活动装备，在必要时提供帮助；孩童要熟悉自己的所有装备的作用及使用方法；学习自己所带食物及水在一日行程中的合理分配、行进中正确的饮水方法；锻炼自助，自然地进行协助；学会科学的放弃和坚持等。

孩童年龄要求：本次活动孩子年龄要求是7岁以上。

活动费用支付方式：

推荐在童训营商城直接报名，可常按下面的