崇礼的风车在广袤的大地上久久矗立，扇叶兜兜转转，恰似奇妙的人生际遇，一圈一圈，留下永恒的时光年轮印记。
从黑夜走到黎明，在从白昼走到日暮，一次次想要放弃的心情，一次次克服恐惧的挣扎，一次次体验身体的极限。跑过这场越野，淡然回首，与曾经的自己挥别，与自己的内心和解，骄傲的成为自己的英雄！
第二次踏上崇礼越野赛的赛道，既激动又忐忑。去年我顺利完成了ETC组35公里的比赛，今年升级到MTC组75公里，我又成功完赛啦！
——赛前——
跑75公里越野，说实话我并没有足够的信心，毕竟我之前最长的爬山记录只有35公里。为了备战这次越野赛，我从4月开始每天晨跑7公里，当我连续跑到第天的时候，意外发生了，因为没有科学的运动，我的左脚踝受伤。北医三院的大夫诊断我脚踝骨髓积液加筋膜炎，大夫说这类似于微型骨折，在骨头里面的水肿很难好，至少要一个月到三个月。大夫禁止我运动。此时距离比赛只有一个月了。
我当时真的很沮丧、很纠结、很不甘心。为了感受自我的救赎，为了敬畏大自然的神奇，为了突破自我的极限，我决定不放弃！于是在最后一个月里，我每天坚持用药，各种泡脚、热敷、软膏、喷雾一起上。把路跑改成了椭圆机，同时增加健身房的器械训练，从有氧改无氧，减少运动对脚踝的冲击，增加肌肉力量。上天真是眷顾我，比赛前夕我的脚踝基本好了。
我又开始做各种装备上和攻略上的准备。我以前出门总是丢三落四的，为了保证这次比赛“万无一失”，我列出了一个非常详细的装备清单，考虑的极其精细，白天穿什么晚上穿什么，下雨时穿什么暴晒时穿什么，还有各种能量补充和药品，而且所有这些物品必须要能塞进我的越野跑背包。
由于75km组别没有换装点，又是晚上出发，我还特别怕冷，此时崇礼的晚上只有8~9度，因此我的策略就是出发时穿上保暖功能运动衣裤，到早上在换上轻薄速干的防晒衣裤，因此我还要在后半程背一个额外的绳包来装厚衣裤。
攻略上我更是下功夫，75k的组别一共有两个中途的关门点，我就按照这两个关门点的时间和距离，分别计算了每个打卡点之间的配速，以及每半个小时需要达到的里程。我还做了两个配速表，一是按照关门时间的最低配速，一个按照16小时完赛的快速配速。打印成小卡片贴在手机后面，方便随时查看。
周五晚上UTC组公里的大神们刚出发不久，崇礼就开始雷阵雨，天空中的闪电每10秒就闪一次，持续了有一小时。听说去年就有参赛选手被闪电劈中，我真担心跑在山上的诸位大神们，同时也担心周六晚上我比赛时是否也会这样。
——比赛——
周六晚上9点，距离比赛开始还有1小时，我坐在去往出发点太舞滑雪小镇的摆渡车上，被堵死在太子城路口一动不动。据说此时有三万人在太舞参加迷笛音乐节，这是年疫情以来全球最大的文化活动和全球最大的体育赛事同一时间、同一地点一起举办，加上崇礼正在奥运赶工，到处都是因为施工断路，据说前面的车已经在这里堵了四个小时了。我果断决定下摆渡车，跑步三公里，赶往出发现场。等我到出发点时，距离比赛开始仅仅剩下了5分钟，紧张得险些错过起跑法令枪。
晚上10点，比赛正式开始。这是我第一次晚上跑步，更是我第一次整夜跑步。但在周围多同组参赛选手的热情烘托下，我也很兴奋。远远的看到前方选手的头灯串成了一串光带，很是激动。开始我都是一路小跑，配速9‘20“，顺利抵达第一个打卡点。
23点40分，到第一个打卡点CP10窑子湾，虽然自我感觉这一段冲的很猛，要是一直以这个速度我可以12小时完赛。但从观察路上头灯的分布和打卡点补给站的选手情况看，我已经落到非常靠后的位置了。
凌晨2点半，到第二个打卡点CP11桦林子，配速降到了14分半，我在这里穿上了保暖外套，进入后半夜，跑不动了，只是快走。半路突然头灯没电了，连线充电又让我紧张了一下。走着走着，东边太阳就要升起来了，一片淡淡粉红色的朝霞，衬托在由紫变粉再变蓝的天空中，真是好看。看到日出，我的心里又踏实了一些，不用再担心头灯没电了。
清晨5点半，抵达CP12西坪村，这是第一个关门点，我比关门时间提前了半小时。爬了一宿，在这个打卡点看到很多退赛的选手。我还是按照我自己在打卡点的流程完成一套规定动作，先给手表充电，再给水袋补水，吃东西，再往膝盖、小腿、脚踝处喷抹缓解肌肉疲劳的药，一套流程下来十几分钟就过去了，继续赶路。
半路又遇到一个挑战，跨越一条四五米宽的小溪。水流非常湍急，有几块很圆很滑的大石头垫在了小溪中间，我必须当机决策，踩着石头过去还是蹚水过去。我的直觉告诉我石头很滑，有极大的可能踩上去会摔倒，那全身就都会泡在水里了。我直接踏入狂奔的小溪，感受到强劲的水流都快把我冲到，水深也到了小腿中间高度。冲过小溪我也没停，继续奔向下一个打卡点。
上午8点10分，抵达CP13东坪村，太阳已经很高了，我也顾不得遮羞回避，直接在打卡点的座位上脱掉被汗水浸透的保暖衣裤，换上速干衣裤。换了因为涉溪湿掉的袜子，这才发现脚上已经因为湿袜子磨出了两个大水泡。但整个脚的疲劳和疼痛感觉，都让我忽略了水泡的存在。在打卡点一刻也不敢多休息，因为下一个关门点前的这一段路更艰难。
在超级暴晒的太阳下，爬一个超级长的大上坡，到了坡顶我瞬间泪崩了。因为我看到了我熟悉的场景和赛道，这里正是ETC和MTC的汇合点，想到去年我到这里的时候，还非常欢乐开心，ETC组到这里才10多公里，我还记得后面20多公里非常艰难的路程。而此刻的我，已经走了50公里了，身体已经非常疲惫，想到后面可怕的大坡，自信心瞬间就快接近于零。
幸好有同行的小伙伴一直鼓励着我，我才能咬牙坚持下去。但此刻我最薄弱的腘绳肌开始掉链子了，在膝盖后侧的韧带特别疼，尤其是在下坡的时候，每一步都极具挑战。而CP14前面的这个大下坡又是极其恐怖的大陡坡，我只能一点一点蹭着往下走，根本无法迈开步子。眼瞅着关门时间点一分钟一分钟的临近，我身边陆续有选手跑着超过我，大家都鼓励我，给我加油，别被关在门外。我也拼了命的往打卡点赶，但我的腿实在是不听我的，一步也跑不起来了，甚至快走都很疼，我纯靠心中的信念往前赶，最后仅仅提前3分钟，打上卡了！这个时候我已经连续跑了13个小时，这3分钟对于13个小时来说，简直就是一瞬间的事，真悬。
上午10点57，抵达第二个关门点CP14转枝莲。由于是最后进入打卡点的，身后就是收队的工作人员，打卡点已经什么都不剩了，只是补上一点水，一刻也不休息继续赶路。由于下雨冲毁了山里的赛道，这两个打卡点之间的山路改为柏油公路。虽然少了爬升，但是在正午暴晒下，没有一棵树，吸着汽车尾气和工地的粉尘暴走8公里，对于此刻我这个腿来说简直虐死了，真是生无可恋。觉得自己脑子不是被驴踢了，就是被门夹了，怎么这么虐待自己参加这个比赛。
下午1点半，抵达CP15二道营，最后一个打卡点。补给站已经没有什么吃的了，我只是吃了两块西瓜，补了一点水。这一路上每个补给站我都只能吃点香蕉，因为我到得太晚，补给站都不剩什么了。一路上就靠着我背着的十个能量胶顶着，到最后我看见能量胶就想吐。
此时又有一个魔鬼在勾引着我，出了这个打卡点，可以直接打个车坐到终点附近下车直接冲线，可以省下8公里还可以少翻一个断魂绝命坡，路边甚至有一辆村民的小车不停的按喇叭招呼我过去。但我拒绝了恶魔的召唤，选择了诚实的完成最后的挑战，虽然我此刻已经累到说话的力气都没有了，最后两段路的配速也都降到了20多分钟。最后的断魂绝命坡和去年不一样，更改了的线路不仅上山很陡，下坡更难。
下午四点，终于到达了终点冰雪广场。最后的十米，我还是兴奋的举着登山杖，听着现场的主持人呼喊着我的名字，跑着冲过了终点门。虽然冲过终点门时，没有像我在跑北马时那样含泪冲过，因为这次疲惫得连感动的力气都没有了。但我还是开心的在终点的“英雄榜”上找到了自己的名字，今年的终点的补给站什么也没有，只有一块奖牌，和一件不怎么好看的完赛服。
——后记——
我虽然对比赛的艰难有一定的思想准备，我知道我的体能35公里没问题，但75公里会遇到什么情况，心里真没底。跑完疲惫至极，没有了兴奋感，不过成就感还是有的，我坚持下来了，我更看得起我自己了！
最终用时整整18个小时，keep软件记录的里程74.3公里，累计爬升米，走了9.7万步。虽然我的成绩很水，男子排名第名，在完赛的男选手中排到90%。我从东软赛克上计算MTC组男子参赛人，完赛人，女子参赛，一共人，完赛率61%。我能完赛，我就觉得很骄傲。
我真是非常幸运，这次比赛没有遇到恶劣的天气，晚上也不是特别冷。以我的体能储备，只要下雨，我肯定就无法完赛了。这次比赛我一个跟头都没摔，也没有受伤，而且一个月以前脚踝的伤也完全没有给我找麻烦，只是膝盖后侧的腘绳肌力量不足，走的多了非常疼，但伤的不重。
每次参加越野赛都觉得很虐，比赛最后阶段都觉得再也不来了，但休息过来就又开始想。跑步爬山和比赛时候分泌的内啡肽和多巴胺，都会让我很开心，特别是每次在山顶的时候看到美好的风景，心情都非常愉快。
经历了75公里的历练，内心无数次挣扎，承受身体的极限却又不断坚持，不断突破。朋友问我为什么花钱买罪受？只有经历过洗礼的选手才能懂得那份超越自己的满足和挑战自己的酣畅淋漓。
广袤无垠的高山草甸，如诗如画的浩浩风景，起起伏伏的地势就像跌宕起伏的人生，在高峰时不张扬，在低谷时不迷茫，咬牙挺过每一个至暗时刻，一定就能迎来黎明的曙光，坚毅勇敢的迈开脚步，终点就在前方。
赛记征集
Columbia崇礼国际超级越野赛圆满落幕了，8月14-16日为期三天的赛程中，选手们在冬奥小镇崇礼，用自己的双脚书写自己崇礼故事。相信，用自己脚步丈量的每一公里崇礼的土地，都足够深刻，铭记终生。我们也希望通过铿锵有力的文字，让更多的人去感受越野赛的魅力，让更多的人知道我们为什么深深迷恋这项运动。欢迎大家书写自己的崇礼故事，我们会将您的文字收录在“我们的故事”栏目，进行刊登。投稿方式：发送稿件至邮箱“gaoyujiao
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