因为热爱，便不觉累！
撰文/灯芯绒、柳条编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室她长着一张娃娃脸，好友们送她绰号“小可爱”，然而在甜美温和的外表下，隐藏的却是一个跑马、越野实力惊人的“大魔王”；她全马PB，首场全马比赛就跑到了3小时26分；她连续三届获得崇礼国际超级越野赛的女子组冠军，4年间拿到20余个越野赛冠军，人送外号“冠军收割机”；她爱笑、爱和朋友们玩闹，爱吃火锅甚至还爱喝点小酒，她说跑步除了保持身材，更是为了好好地吃，赛后的满身疲惫经过“一顿腐败”，会让她满血复活。她叫陈蓉蓉，是一名都市白领，是一个孩子的妈妈，更是一个明明可以靠颜值，却偏偏用实力碾压对手的女跑者。她说，自己是一个几天不跑步就难受的人，喜欢跑步带来的纯粹快乐，以及在其中发现的更真实的自己；爱越野胜过马拉松，喜欢在山中撒野，看自然的风景、感受不一样的风土人情。今天就来给大家说说这位她的跑步故事。因减肥爱上跑步，首马跑出说起陈蓉蓉与跑步的缘分，可以追溯到小学四年级。那年学校组织了一次5公里跑活动，不少同学比赛结束时还没跑完，而她却拿到了第二名，第一名是一位体育生。这次活动，让年少的陈蓉蓉第一次意识到自己居然这么能跑；她的跑步能力也让当地体校教练看中，想招她做体育特长生。她去试着训练了几天，可是因为太累再加上爸妈也不想让她将来走这条路，她就回校继续上学了。从此以后，上高中、考大学，大学毕业后她来到了北京工作，过了几年又在这座城市立业、安家、生子，过着跟很多人无异的生活。在生完孩子之后，对于一个女人来说，皮肤松弛、身材发福似乎是不可避免的事。于是，她就想到了运动来减肥塑身。年，陈蓉蓉来到了一家健身房，开始了每天撸铁、跑步的生活。刚开始踏上跑步机，她3公里要跑20多分钟，气喘吁吁大汗淋漓。但一日复一日的坚持和苦练，她跑3公里的时间提升到了16分钟，10公里也能跑到50多分钟。经常看到如此能跑的一名会员，健身教练打趣到：“别把跑步机跑坏了，这么能跑，要不你去跑马拉松吧。”当时陈蓉蓉对马拉松还没什么概念，就知道距离很长，有40多公里。除了跑步，她每次在健身房还会练上一个多小时的器械，背、胸、腰腹、臀腿……每周轮着虐上一遍。陈蓉蓉说，没想到那一年比较系统的力量训练，对以后跑步还起了不小作用。此后，陈蓉蓉加入了小区的一个长跑群，认识了很多热心跑友，在他们的帮助和带领下，她对跑步有了更深的认识，逐渐跑得越来越远，越来越快。年她10公里可以跑到43分；9月北京女子半马，以1小时41分完赛，惊艳众人。年1月，她报了一个全马线上跑，于是带上两罐饮料，独自一人在小区跑了第一个全程马拉松，用时4小时3分。果然跟别人说的一样酸爽无比，因此她“躺尸”三天休跑了一周；也让她意识到，不能打无准备之仗，对全马还是要怀揣敬畏！2月北京公园半马，1小时36分22秒，女子第二名，她的跑步实力再一次展现出来。3月无锡马拉松，第一次正式的全马比赛，跑友问她要怎么跑，目标多少，她想了想，自己半马4分半多配速，全马就慢点按5分配速跑吧。这样一算，就是3小时30分，众人惊呆。一听大家说的水平挺高，陈蓉蓉也有些紧张和压力。而群里一位全马的大神说：“蓉蓉，我带你跑进。”陈蓉蓉心想自己不能掉链子，在这样一位实力超群的“私兔”的带领下，最终她跑出了3:26:36的成绩。比赛当天半程过后还下了雨，到达终点后她冻的全身发抖双腿抽筋。这次比赛让她体会到了兴奋、痛苦、狼狈却又欢畅上瘾，同时也认识了一群真心挺你的朋友。年陈蓉蓉只跑了2场全马，成绩提升到3:19:29；年重庆马拉松，全马再度PB，跑出了3:10:19的成绩。初试越野一发不可收拾，斩获20余个越野冠军年初，有跑友问陈蓉蓉跑没跑过越野，超好玩的，神经大条又敢于冒险的她哪里受得了这种诱惑，脑袋一热就报了46公里组，心想就比全马长一点。无锡马拉松仅仅一周之后，她踏上了越野的赛场。开跑之后她就后悔了：马拉松跟越野根本不是一回事！她没有越野装备，不知道要准备盐丸和能量胶之类的补给，跑到20多公里的时候，大腿、小腿、脚趾接连抽筋。经历了十几次抽筋后，陈蓉蓉已经筋疲力尽，但她的脑海里只有一个信念：不能丢人，我要完赛。她最终以8小时47分的成绩完赛，“那滋味，生无可恋”蓉蓉回忆说。虽然首野巨虐无比，但她却被一路的风景深深吸引。蓉蓉老家在黑龙江鸡西市虎林，她一直记得从小家门口就有山、有树、有景。但上了大学工作后，再也没有跟大自然深度接触过了。有人说，马拉松是一个人跟自己的较量，而越野跑是一个人跟大自然的较量。这场比赛，让她似乎回到了小时候，在山间奔跑时，空气是新鲜的，青草是碧绿的，奔跑的自己，也更加的真实。陈蓉蓉直言：“迈入社会以后，身上多了很多颜色，也需要好多面具应付不同的人。在跑步过程中我可以洗掉颜色，丢掉面具，我就是一个纯粹的跑者。”此后，她对越野跑一发而不可收拾。短则20公里，长则公里，4年间，她参加了30多场越野赛，斩获20余个冠军，跑烂了23双跑鞋。年参赛统计：年部分赛事：8月崇礼国际超级越野赛：公里组，冠军
9月幽州古道超级越野赛：69公里组，冠军
10月济南超级越野挑战赛：50公里组，季军
10月第三届云丘山越野赛：50公里组，季军
11月石莫干山跑山赛：70公里混双组，冠军
11月熊猫超级山径赛：公里组，亚军
越野积分排名：跑过越野的人都知道，赛道的风光是真的美，但比赛也是真的虐。脚底起水泡、指甲变黑脱落、崴脚、脚肿、腿被划伤、髂胫束疼痛……似乎成了常态。外人看到的总是登上领奖台的风光，但只有陈蓉蓉自己知道，风光背后的汗水究竟有多少。成绩永远不是一蹴而就的，而是平淡日子里日复一日的坚持，每个月四五百的跑量，才有了蜕变。
年6月大连西海岸越野赛，陈蓉蓉在比赛中一直处于领先，但途中路标丢失，导致她两次跑错方向，名次掉到了第二名。滂沱的大雨，更是让她脚上起了个大水泡，跑一下就痛一下。继续这样，落后的局面肯定追不回来。她一咬牙，用力抬脚往地下跺了两脚，水泡破了，钻心的疼。但没有了水泡，陈蓉蓉最后逆转夺冠。小编不禁想说，这个姑娘太刚了，对自己也是狠！一个月之后的崇礼越野赛，公里，爬升多米，近乎一个珠峰的高度。比赛最后一段路被称为绝望坡，七八公里的路程里有着四五百米的爬升，天空电闪雷鸣，还下起了雨。此时的陈蓉蓉已经感觉不到大腿的存在，每下一级台阶都要强忍着，似乎身体已经麻木，全靠一直意志支撑着。终点前，朋友给她加油打气，她“浑浑噩噩”冲过终点，甚至不敢相信比赛已经结束。最终，她以30小时17分19秒夺冠。30个小时，没有合眼，没有坐下过一次，第二天，她的脚踝肿了，指甲黑了，在家里躺了三天才缓了过来。但她却说：“虽然一身伤，但从来都没有后悔过。”年她再一次站上崇礼的赛道，这一次挑战的是公里。出了CP5，对手从落后35分钟追到只落后17-18分钟。这时，虽然已经习惯了大场面，但陈蓉蓉的内心还是出现了波动。而自己不仅遇上生理期，在30公里后两个脚底都被磨出了水泡，一步一碰就钻心的疼。
在回忆这场比赛时，陈蓉蓉说道：“有些事不管出现什么状况，也都还是要尝试去坚持下去，无论结果如何，我们都遇见了更好的自己。”
强者，就是敢于面对各种逆境和挑战，从而滋生内心更强大的自己。最终，对手没有追上来，陈蓉蓉在最后一个赛段几乎是一瘸一拐的走下来，顺利拿到了冠军。夺得三连冠的她，滋生下一个目标：明年想报公里。如果明年拿到冠军，蓉蓉就实现在崇礼这个赛事的大满贯。愿望总是要有的，万一实现了呢？年11月熊猫超级山径赛，跑成“泥人”，斩获公里亚军因为热爱，便不觉累！有人曾问过陈蓉蓉，越野跑这么虐，为什么还要去？她说，每次比赛，不论怎么虐怎么累，都从不轻易流泪。但当看见白云青山绿草，看见朝霞从眼前升起，雨后偶遇绚丽的彩虹，却有一种想哭的冲动。看到这么美的景，治愈身体，也治愈内心。如果你做自己喜欢的事，便不觉得累！是呀，每天都很辛苦的跑步，并不是为了别的，只是因为热爱跑。跑步虽很辛苦，但是热爱它的人却乐在其中。跑步还让陈蓉蓉收获了，奔跑的快乐，独处的时光，和一群“相爱相杀”的朋友。
“我喜欢跑步，喜欢一个人跑步时的心无杂念和完全专注，它让我体会到一次次的进步带给自己内心那种纯粹的快乐。我一直都觉得，跑步是一项投资回报率特别高的运动，你投入时间和精力，它会给你巨大的回报。”跑步五年来，蓉蓉认识了很多朋友，“别看平时大家各种玩闹互怼，但到了但一到关键时刻，绝对力挺你、帮助你，大半夜不休息在终点等我冲线，给我熊抱。赛后一起‘腐败一顿’，很开心。”每当想起这些小碎片，陈蓉蓉都感觉自己好幸运。除了跑者这个足够让她骄傲的身份外，她还是一位男孩的妈妈。“我想通过我对跑步的坚持，告诉孩子如果你喜欢一件事，就去尝试去努力，当你投入时间和精力够多，那这件事就会有个很好的结果。”跑最野的山，看最美的景，吃最香的菜，交最值得的朋友，或许跑步会让人明白生命的意义：每一个为了热爱而忙碌的日子，都让人深切地感受到自己正热气腾腾地活着。你的坚持，永远不会辜负你。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。跑步如此，生活如此。懦夫从不启程，弱者死于路中，只剩前行的我们，一步都不能停。愿我们都努力让自己活得丰盛！＊我们尊重原创，文章部分图片来自网络，如有侵权请联系我们删除，谢谢！＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所宗柯涛夏国荣戴嘉鹏猜你想买
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