北京治疗白癜风疼不疼 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150120/4561811.html所到之处，非冠即亚
在三周前结束的第三届崇礼国际超级越野赛上，他以24小时27分钟04秒的成绩，刷新赛事成绩纪录，夺得公里UTC组别冠军。
三个月里，他参加了11场越野赛，其中8场获得了冠军，3场获得了亚军。
他是一位精英越野跑者，他还是一位现役军人、一位丈夫、父亲，一名徒步和自然爱好者。
他就是林潇，年起进入部队，非专业运动员。早年喜爱登山运动，年开始转战越野，凭着对山野自然的满腔热血，至今累计参加超过60场越野赛。从曾经的青涩跑者，逐步成长为在比赛中叱咤风云的精英。下面，就让我们一起走进他的跑步人生。
01
军旅生活，为今日之成就打下坚实的基础
出生于年的林潇，踏入越野跑的世界已经有6个年头。循着中国越野跑快速发展的轨迹，但跑步对他而言，已是很多年的习惯了。作为一名解放军士官，这是他们的必修课，那时候的跑步，对他而言除了痛苦，几乎毫无乐趣可言。林潇说：“那时候最怕的就是跑步，每天都有各种高强度的训练，跑步只是其中之一。”但从军时日复一日的艰苦训练，却为他日后在跑步领域的成长，打下了坚实的基础。
年的北京马拉松，是他的首马，就跑到了3小时41分的成绩。
在正式开始越野跑之前，他也喜欢登山和户外运动，他曾试着攀登过四姑娘山二峰和哈巴雪山，雪山令他痴迷。但在年在启孜峰的攀登过程中，他和战友遇到了一些问题最终只能止步，而在那之后他便决定放弃攀登，转而寻找其它方式释放对自然的热爱。年，那正是中国越野跑萌芽的时代，于是一切便顺理成章的开始。
年的首届大连便成为了他的越野跑首秀，16小时46分完成km比赛。
接下来他又参加了年TNF、年石家庄、以及年贡嘎，全部名列前20名。
02、
年至今：所到之处，非冠即亚
年，由于工作关系他有了更多的时间训练和比赛，于是一切便一发不可收拾了。这一年他总共参加了十余场比赛，比赛里程超过了公里。他拿到了其中的三个冠军，在绝大多数比赛中都位列前十，他开始蜕变为一名高水平越野跑运动员。而到了年，短短两个月内，他已经参加了6场比赛，年上半年，参加了15场越野赛，一个山地马拉松，其中获得8个冠军，3个亚军。
林潇这几年越野比赛获奖经历：
穿越喀纳斯超级越野赛km亚军
崇礼超级天路越野挑战赛km冠军
中国黄山国际越野赛km冠军
高黎贡超级山径赛（byUTMB）km腾雾大将军
普洱百公里越野赛km冠军
江南百英里越野大赛km冠军
崇礼超级越野挑战赛km冠军
CH50广州从化越野挑战赛KM亚军
第四届京西古道越野赛50KM亚军
济南国际越野挑战赛50KM冠军
三门峡卢氏越野挑战赛50KM冠军
即便拥有强悍的身体基础，持续的高强度比赛依然对他的身体造成了不小的影响，在谈到是如何在如此密集的比赛中恢复身体时，他表示：“前一段时间连续参赛，其实每一场比赛间隙我都有差不多一周的时间可以用来恢复。我要做的就是合理的安排好这一周的间歇期，让身体尽可能多的恢复，我一般都会进行一些理疗按摩，和慢跑拉伸恢复，当然身体的营养补充和足够的睡眠也是必不可少的。”
频繁参赛对他的生活方式的影响是巨大的，但是越野跑无法作为他生活的全部，即便他在这上面他投入了大量的时间。他会努力经营，并试图用越野跑来诠释生活的意义，但并不想让越野跑过多地占据自己的生活空间。毕竟对于他来说，家和孩子才是自己的重中之重。除了跑步，他还有很多事情可以做。
03、
本来就比你厉害的人，还真就比你努力多了
收获了如此优异的成绩，林潇的训练方式一定是许多人为之好奇的问题之一。林潇在接受马拉松助手的采访时说：“我就是持之以恒，没有针对比赛的刻意的周期训练计划，训练穿插于自己生活的日常中，并成为了自己正常生活节奏的一部分。”训练日复一日，参赛周周循环。所以12年如一日超人般的体魄，修炼全凭自律。
每周训练时间：一周5-6天的训练；
每天训练量：一般至少会有一次30公里以上的长距离，一次速度练习，一次山地训练，其他都是放松低配速的有氧训练，偶尔也会在健身房做做力量训练，每周会抽出一天时间完全的休息。
放松心态的去感受越野跑，和山野相处，同时爱护山野和自然，也是他对于普通越野跑爱好者的最大建议。他说：”越野跑其实是一个和自己相处的过程，要战胜的也只有自己，享受这项运动的初衷是不会改变的。”而他已然用自己的这种方式赢得了很多冠军。
04、
他的脚步依然继续，疯狂的传奇永不停息
一千个跑者有一千个理解，而林潇对于越野跑的理解是什么呢？他说：”当站上起点，我并不是要急功近利地赢取胜利，而是试着去感受每一条山径带给自己内心的体验和身体的感触，这种感觉很美妙。
越野跑带给林潇的不仅仅是生活方式，他的性格同样发生了变化，而这种变化在心态上体现得最为明显——在他刚接触越野跑时，感觉迈出的每一步都是孤独的，独自与山林为伴。而在反复与自然接触的过程中，他开始学会享受这种孤独，集中注意力，不让思绪游离开去。越野，就是自己和自己内心深处的对话。
有人说越野是疯狂的，是热血的，然而在林潇身上，我们看到了理性。在今年4月的柴古唐斯越野赛km比赛中，因为开赛后的低烧，林潇在CP2选择了退出比赛。“我是全场第一个退赛的选手，退赛要趁早，果断。”说着他自己也笑了。那个外界传言“疯狂的林潇”，在即将面临选择退一步的当下，却看不到半点急功近利的影子。
不打无准备之仗，不打无把握之仗。也许正是身为军人的经历，深深植入林潇心中，并贯彻在每一次的行动中。总会有人用自己的极限，来刷新我们对于边界的认知，林潇便是其中之一。希望在今后的跑步生涯中，他的脚步依然继续，疯狂的传奇永不停息。
